■ 不調に対して薬以外にどのような対策行うか？
不調に対する薬以外の対策では、睡眠をしっかり取る、入浴、手洗いなどが上位に挙げられておりました。

季節の変わり目による体調不良が原因
春に感じやすい女性の不調の上位は「肩こり」「冷え性」 が占めており、原因としては冬から春にかけて寒暖差や気圧の上下が激しいこと、筋肉の緩急が起きやすいことで、3位の「花粉症」は、花粉の飛散がはじまる時期にあたることが考えられます。 春に感じやすい女性の不調1位：肩こり
原因
肩こりは、寒暖差の ストレスによる自律神経の乱れによるものも考えられます。

春は気温差が激しいので、急に寒くなった場合に対応すべく自律神経系の交感神経の作用が優位になります。

結果、体温を逃がさないように反応し筋肉が硬くなる状態が続くと、肩こりになり得るのです。

対処方法
効果的な方法は、温めることです。患部を温めることで血流が良くなり、痛みの原因物質を流すことができます。

お風呂にゆっくり入ったり、温めたタオルを首や肩周辺に置いたり、適度な運動を毎日続けることも血流促進に役立ちます。

春に感じやすい女性の不調2位：冷え性
原因
冷え性の最も大きな原因も、肩こりと同じく自律神経の乱れと言われております。