まずはご飯を用意するところから始まり、掃除に洗濯、そして最後に入浴ができれば順調です。

実は入浴というのは意外と体力を使うので、退院直後の体には意外とつらかったりします。なのでお風呂に入ることができれば、少なくとも家のことで困ることはないでしょう。

外に出よう
身の回りのことができるようになって来たら、こんどは外に出てみましょう。医者の許可がおりればスポーツなんかに挑戦してみるのも良いですね。

最初はすぐに疲れてしまうかと思いますが、この挑戦が生きているという実感をもたらしてくれます。

またオシャレをして街に繰り出してみるというのも良いですね。

乳房を切除してしまうと、もう体のラインが出るような服は着ることができないと不安になってしまう方もいますが、

今では乳がん患者専用の下着やパッドなども販売されているので、意外と以前と変わらない感じで服を着こなすことも十分に可能です。

外に出るときは友人に付き添ってもらうのも良いでしょう。

乳がんだと判明すると自分以上に周囲の人も心配になってしまうことが多いのですが、外出することが何ら問題のないことだとわかれば、自分も友人もきっと安心できますので。 乳がんから復帰しても無理をせずにさて、手術が終わっていつごろ位から仕事への復帰ができるのでしょうか。ネットなどで実際の乳がん患者の方の話を見てみると、だいたい退院してから1か月ほどで復帰したという人が多いですね。

復帰したばかりの時は、ちょっとした仕事でもすぐに疲れてしまいますし、荷物だって重たく感じるでしょう。デスクワークならまだいいのですが、外に出ることが多い仕事はかなり大変です。

なので決して無理をせず、徐々に慣らしていくようにしましょう。復帰前に職場の人と相談して、仕事量を調節してもらうのがベターですね。

また復帰したはいいもののまだまだ不安が払しょくされないという方は、病院によっては手術後のメンタルケアを行ってくれる場合もあるので、そちらを利用するというのも1つの手です。