バストが小さくて悩んでいる女性は多いもの。でも、カラダの成長期が過ぎてしまったら、バストアップをあきらめてしまう人がほとんどかもしれません。大人になってからのバストアップは、本当に不可能なのでしょうか？　そこで今回は、「おっぱい番長」としても活躍している経絡整体師・美容家の朝井麗華さんに、バストアップの方法を教えてもらいました！

まずは、女性たちに「バストを大きくしたいかどうかを、アンケート調査してみました。

Q．バストを大きくしたいですか？

はい（55.6％） いいえ（44.4％） ※有効回答数259件

半数以上の55.6％の女性が「はい」と回答。すでにあきらめて開き直っている女性もいるかもしれませんが、多くの女性がバストサイズを気にしているようです。

バストアップの方法に入る前に、まずはバストの基礎知識を朝井先生に教えてもらいましょう。

美しいバストのポイントは4つあります。サイズばかりが気にされがちですが、大切なのはあなたのカラダに最適なバランスかどうか。バストの位置やカタチ、やわらかさなど、次の4つのポイントをチェックしてみましょう。

鎖骨の中央のくぼみとバストトップを結んで、正三角形になることが黄金バランス。垂れたバストや離れたバストは、二等辺三角形やいびつな三角形になります。

垂れ乳が気になる女性は多いはず。バストトップの位置が、肩から肘までの距離の1/2より上に収まっていればセーフ。それ以下にあればバストが垂れている可能性大です。

バージスラインとは、バストの下の輪郭線のこと。このラインがくっきりありますか？　カップ付きインナーばかりでは、胸のお肉が脇へと流れてフォルムが崩れがちに。

バストの土台となる大胸筋がやわらかく、巡りのいい状態であることが大切。