体の中からニオイを撃退！体臭予防に効果的な食べ物＆おすすめレシピ (4/7ページ)
体臭の元となる食べ物・飲み物
動物性食品
お肉や乳製品などの摂り過ぎは、便秘やアンモニア臭を放つ原因になります。
脂質
揚げ物やジャンクフードなど脂質の多い食事は、皮脂の分泌が過剰になり、皮脂腺を詰まらせることもあります。
辛いもの
汗が出やすくなり、その汗と雑菌が混ざり合うことでニオイにつながります。
アルコール
体内でアルコールが分解されるとアセドアルデヒドという成分になり、それが血液の中を巡って汗腺に送られると、そこからニオイが出てきます。
