体の中からニオイを撃退！体臭予防に効果的な食べ物＆おすすめレシピ (6/7ページ)

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クエン酸

梅干し


 


梅干しやレモンなどに含まれ、疲労の解消をサポートしてくれます。


 


ビタミンB2、B6

豚肉の生姜焼き


 


脂肪やたんぱく質の代謝を助ける働きがあります。ビタミンB2は豚肉、ビタミンB6はかつおやまぐろなどに含まれています。


 


 


簡単＆効果的！体臭予防レシピ

レモンのはちみつ漬け


 


抗酸化＆疲労回復に！レモンとはちみつの酢漬け

■ 材料 


・レモン(国産)：1個


・お酢：1/4カップ


・はちみつ：1/4カップ


 


■ 作り方 


1. 瓶を煮沸消毒し、よく乾かす。


2. レモンはよく洗い、5㎜ほどの輪切りにする。

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