3. 瓶にお酢、はちみつ、レモンを入れ、軽く混ぜたら出来上がり。

 

■ ポイント 

レモンは皮ごと使うため、国産でワックスがついていないものが良いです。

 

また、出来たレモンのはちみつの酢漬けは、炭酸水で割って飲んだりすると手軽に利用できます。

 

さらに砂糖を少し減らしたりして、お酢のレシピに活用するのも良いでしょう。

 

 

最後に横川先生から一言

 

体臭は病的なものもありますが、お食事を整えることで予防・改善もできます。

 

ぜひ、動物性食品などが多くないか、野菜の摂取が少なくないか、今一度振り返ってみると良いでしょう。

 

【監修：栄養士　横川 仁美】
プロフィール）
食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。
中学生の頃、家族が体調を壊し、やりたい事ができない姿をみる。その中で毎日食べる食の知識を持つことで何かが変わるような気がし、栄養士を志す。管理栄養士を取得後、メタボリックシンドロームの人へ向けた保健指導を中心に、ダイエットサポート、電話相談、雑穀販売等のカウンセリング等を通して、のべ2000人の方に、食のアドバイスに携わる。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。