切ないバラードを聴きながら大泣きして、友達に愚痴をこぼす……という状況は、失恋直後はあるかもしれません。でも、涙が枯れるほど泣いたならば、「パーッと騒いで気持ちを切り替える」方向にシフトしていきます。

居酒屋で盛り上がる、カラオケで歌いまくる、好きなアーティストのライブで弾けるなど、女友達と楽しい時間を過ごすことで、失恋の痛みは少しずつ癒えていくはずです。

失恋によって自分の価値や魅力を見失った場合、恋愛以外に存在価値を求めることが大事。趣味や仕事に没頭して実績を上げると、周囲から褒められたり、それまで以上に必要とされたりします。

好きな人から一番大事と認められなかったとしても、「私は大丈夫」「みんなから大切に思われている」と自覚することで、心は立て直しができるのです。

「失恋＝好きな人に受け入れてもらえない」ですから、自分の魅力を疑い、自信が持てなくなるかもしれません。そういう時は、自信を持って堂々と振る舞えるように、自分磨きをするのが一番！

エステ、美容院、スポーツジムなどに通って、理想の自分を作り上げましょう。そうして、自分を振った彼を「見返してやる！」と思えるようになれば、失恋の傷は癒えてくるはずです。