西川貴教は筋肉のため、あの芸能人も“１日１食”を実践していた！ (1/3ページ)
最近、“１日１食”健康法が静かなブームを呼んでいる。人気俳優や有名ミュージシャンなどの芸能人にも、１日１食を実践している人が見られるが、その徹底ぶりには驚かされるばかりだ。どういう理由で１日１食を始めたのか、それぞれのエピソードとともに紹介してみよう。
２０１８年３月６日放送の『有田哲平の夢なら醒めないで』（ＴＢＳ系）で、１５年以上にわたり１日１食のストイックな生活を続けていると明かしたのが、歌手の西川貴教だ。西川によると、体脂肪率９％という肉体を維持するため、１回の食事では多くのたんぱく質を取るようにしているそうで、この日の食事内容も納豆３パック、豆腐１丁にチキンといった高タンパクな食材が中心だったという。１日１食を実践する理由について、西川は「ライブも体が軽いほうがいい。体に物が入っていると息がたくさん入らない気がして」と明かすと、番組ＭＣを務めるくりぃむしちゅーの有田哲平は、ムダのない西川の体を見ながら「ストイックだなー！」と、感嘆していた。
１日１食といえば、俳優の高橋一生も忘れてはならない。
