内臓の冷えからくる症状として、腸の動きが鈍くなり便秘がちになる可能性があります。また、これ以上体の深部体温を下げまいとして血管が収縮するため、肩こり、頭痛などが起こる場合もあります。

老廃物や水分が体内に滞りやすくなるため、むくみの原因にもなるでしょう。

また、暑すぎる環境では、熱中症の初期のように全身の倦怠感で頭が常にボーっとすることがあります。職場の人間関係に溝ができやすいことから、職場に行くのが億劫になり徐々にうつ状態が現れることがあります。

朝、出社時間に間に合うように起きることができない、夜に寝られない、といった状況や、勝手に涙が出てくるなどの症状があればうつ状態の可能性は高く、注意が必要です。

服装にある程度自由が利くのであれば、通気性・吸湿性の高い麻などの素材を活用してください。首などに冷えたペットボトルをあてて冷やす方法もあります。