「なんで〇〇してくれないの？」「どうして〇〇をするの？」という伝え方は、彼氏を減点法に基づいて見ていることの現れです。減点法のモノサシで恋人から見られると、なんというか、単純にムカつきますよね。

逆に「〇〇してくれたら嬉しいな」は、加点法です。加点法だと途端に「あ、そうなんだ。じゃあこれをやってあげたら、もっと俺のことを好きになってくれるの？」と相手の指摘をポジティブにとらえることができるんですよね。

「ふたりで部屋とかでイチャついてるときは、こう、お互いにオープンな感じになって積極的になれるといいよね。自分からイチャイチャしようとしたのに、相手が塩対応だとキツイです（笑）」（飲食／27歳）

これも、シチュエーション自体は真逆だけど、ケンカのときと同様に「素直になる」ことが大切ですよね。完全に恥ずかしさとの勝負です。

もちろん、恥ずかしがってるところに「恥ずかしがるな」と言ってもなかなか効果的な解決策にはならないかもしれません。なので今日は、その恥ずかしい気持ちを少しでも取り除けるような考え方をご紹介したいと思います。

基本的に、彼氏とイチャイチャするときに素直になれず、「恥ずかしい！」と感じてしまう人は、自分のことを客観視してしまっているのが原因だと思います。「私のくせに、こんなことしてるなんて・・・・・・」「この顔で、よくそんなことできるよね、私」みたいに、私の中のリトル私が、冷静に横やりを入れてくる。

ですがこう考えてみてください。彼氏とイチャイチャするとき、その場所には、自分と彼氏のふたりしかいません。ふたりきりです。

もしもそれが、大人用のエッチなビデオの撮影会なら「私のくせにこんなこと」と思いたくなるのもわかる。けど、あなたのことを客観的に観察する人なんて、そこにはいません。その場所で唯一の他者である彼は、あなたのことを「かわいい」と世界で一番強く思ってくれている人間なのです。