恋愛でトラブルが続いたり、出会いの場に行くのが億劫になったり、周りから変なプレッシャーをかけられたり・・・そんな出来事のせいでもう当分恋愛はいい！と思ったことありませんか。今回はそんな時に気持ちも心も休ませて、次の恋にポジティブに進めるようになるとっておきの方法を紹介します。

「おすすめは海外のバカバカしいコメディ映画です。恋愛映画だといろいろ思い出したりして複雑な気持ちになるのであえてみないようにしてます。バカバカしい話を見て大笑いしているうちに本当に悩んでいることがバカバカしく思えてきます」（29歳／公務員）

「恋愛に疲れたら思い切り硬派な社会派映画を観ます。難民問題とか複雑な親子関係とか。自分が悩んでいることと別次元の話を知ることで『私もなにかしなきゃ！』と恋愛以外のモチベーションがあがります」（30歳／講師）

恋愛に疲れたときは恋愛から思い切り距離をおいてみることが大事です。少し冷静になってみることで自分の恋愛も客観的に見えるようになります。コメディなどで大笑いすれば、元気も出て気分転換にもなりますよ。

「失恋したときとかは、ちょっといい食材を買い込んで休日に時間をかけて朝食を作ります。食べに行ってもいいのですが、作っていると気がまぎれます。おいしい食事をゆっくり食べてぼけーっとしているとだんだん気持ちも晴れてきます」（23歳／メーカー）

「恋愛で嫌なことがあったら、１日美容デーを作ってネイル・髪のトリートメント・マッサージなど自分が気持ちよくなることだけをする日を作ります。年に数回のプチ贅沢で気持ちも心も元気になるし、なによりがんばろう！とモチベーションもあがります」（28歳／不動産）

恋愛で悩んだり疲れたり傷ついたりしたときは思い切り自分のために時間とお金を使ってみましょう。自分を自分でたくさん甘やかしてあげると、身も心もリフレッシュしますよ。