浅田真央や水卜麻美も！ 谷川真理が指南する「ウォーキング＆ランニング」 (6/6ページ)
そして、３週間前までに２０キロ走。２週間前だと疲れが残るので、３週間前というのがポイントです。たまに、フルマラソン出場前に、不安になって４２キロを練習で走る人がいますが、絶対にやらないでください。それだけで体に負担がかかります。体力は本番まで温存しましょう」（同）
最後に、谷川氏がマラソンの魅力を、こう語る。「走ることで、職場と家だけでなく、違う世界が広がります。私も市民マラソンに出合って、いろいろな人たちと出会いました。大会での景色、食、空気、におい……五感でさまざまなことを感じ、人生の充実感がより増したと思います。 自分にも完走できたという達成感。それが自信につながる。ぜひ、新しい自分に出会ってほしいです！」
オリンピックイヤーの今年こそ、４２.１９５キロの夢に一歩、踏みだそう。
谷川真理（マラソンランナー・タレント）１９６２年１０月２７日、福岡県生まれ。ＯＬをしていた２４歳からマラソンを始める。市民マラソンでの優勝をきっかけに９０年に資生堂に入社し、実業団入り。９１年、東京国際女子マラソンで初優勝。１９９４年、パリマラソンでは当時、大会新記録で優勝。現在は解説者、タレントとして活躍しながら、ランナーとしても数々の大会に出場している。
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