「好きな人を忘れられない」 「忘れたいのに忘れられない」 「それまで、次の恋にいける気がしない」

超分かります、その気持ち。恋の終わりは切ないものですよね。

恋の記憶は、忘れようとしても、簡単に忘れられるものではありません。とはいえ、次に進まないといけないとも感じているのでしょう。その勇気を応援させてください。

今回のテーマは「好きな人を忘れる方法」です。

心理学に基づいて、いろんな方法を用意しました。1つでも貴女のためになりそうなものがあれば幸いです。

■好きな人を忘れたい理由

まずは、そもそもの話から始めましょう。

私たちは、どういう時に「好きな人を忘れたい」と願うのでしょうか。その理由を探ります。

◇（1）告白して振られたから

思いを伝えて、断られたからなのかもしれません。

つらいことかもしれませんが、その勇気ある行動は素晴らしいものだと思います。

◇（2）連絡がつかなくなったから

片思いの段階、あるいは付き合っている最中に相手と連絡が取れなくなった。

ひどい話ですが、フェードアウトされたのかもしれません……。

この場合、はっきりとした「終わった感」がないのも、つらさの原因でしょう。

◇（3）好きな人が恋人持ちや既婚者だったから

彼にパートナーがいたから。

そのことをずっと伏せられていたのなら、これもひどい話です。

もっと早く出会えていたらと考えながらも、身を引かざるを得ないタイミングではあります。

◇（4）傷つけられてばかりだから

彼といると傷つくことが多かったのかもしれません。

身をボロボロにしてまで好きでいる必要はない、というのも、1つの決断だと思います。

◇（5）幸せになれないと気付いたから

あえて抽象的に書かせていただきました。