専門医が薦める健康法シリーズ第8弾『確実に血糖値を下げる食べ方と生活』が辰巳出版より絶賛発売中!!専門医として医学博士の渡邉賢治氏が監修! (2/5ページ)
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血糖値
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●血糖値スパイク
食後に血糖値が急上昇し、その後、正常範囲内におさまる現象を「血糖値スパイク」と言います。この状態は糖尿病を発症するリスクが高まり、高血圧や脂質異常をあわせ持つと動脈硬化が進んで心筋梗塞や脳梗塞といった病気が招きます。
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●糖尿病予備群と言われたら
糖尿病予備群とは、糖尿病を発症する前段階のこと。糖尿病を発症する10年くらい前から血糖値やHbA1cは高くなる傾向があり、空腹時血糖値が100～125mg/dℓかつHbA1c５.7～6.4%の人は、正常な人と比べて糖尿病を発症するリスクが約30倍になるという報告も。
