【調査分析】with/afterコロナの働き方で求められるストレス対処法とは？ ～「感情的な発散」よりも「前向きな思考」が鍵～ (2/5ページ)
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人がストレスに対処する行動は、ストレスコーピングと呼ばれます。例えば、心配事がある際に、それを解消するために人に相談したり、体を動かして気分を転換したりすることは、ストレスコーピングの一つです。その他にもストレスコーピングはありますが、人や物にあたるなど不適切なコーピング方法もある点には注意が必要です。ピースマインドでは、6種のストレスコーピングを測る尺度を開発しています。
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それでは、新たな働き方にシフトする中でストレスが増えると思われるwith/afterコロナ時代へ適応するために、より効果的なストレスコーピングとは何なのでしょうか。今回の分析では、ピースマインドのストレスチェックデータとストレスコーピング尺度のデータを活用し、ストレス改善により効果的なストレスコーピングは何かを、回帰分析という手法を用いて分析しました。
ストレスコーピングの仕方の違いで、ストレスは改善もすれば悪化もする可能性がある
ストレスコーピングが、1年後・2年後のストレスに与える影響について分析した結果が、図2です。
