長寿の秘訣は何だったのか？108歳まで生きた徳川家康のブレーン・南光坊天海に訊いてみた (1/4ページ)
近ごろ、医療技術の進歩によって日本人の平均寿命が延びたおかげか「人生100年時代」などと言われるようになったものの、実際100歳まで生きた人というのはまだまだ身近には少ないようです。
そんな中、戦国時代から江戸時代にかけて活躍した南光坊天海（なんこうぼう てんかい）は数えで108歳（※）まで生きたとも言われ、かつて「人間五十年」などと謳われた当時の平均寿命を2度生きてもまだおつりが来る長寿を誇りました。
（※）天文5年（1536年）生～寛永20年（1643年）没と言われていますが、生年については諸説あります。
江戸幕府を開いた徳川家康（とくがわ いえやす）・徳川秀忠（ひでただ。家康の嫡男）・徳川家光（いえみつ。秀忠の嫡男）と3代将軍に仕えた天海。
その長寿の秘訣はいったい何なのでしょうか。秀忠と家光がそれぞれ訊いてみたことがあるらしく、天海の答えが面白かったので今回紹介したいと思います。
問：徳川秀忠「長寿の秘訣は？」答：南光坊天海
「長命は 粗食（そしょく）正直 日湯（ひゆ）だらり
時おり御下風（ごかふう） あそばさるべし」
よく読むと五七五七七（和歌）になっており、「我ながら上手いこと言ったわい」という天海のドヤ顔が目に浮かぶようですが、まぁそれはそうとして、一つずつ見ていきましょう。
