あとは、後輩とのやり取りとか。以前、後輩と一緒に一つのプロジェクトを進めることになった時に、お互いの意見が合わず、私がうまくまとめることができなかった経験があります。

Kさん：分かるなぁ。投げ出したくなるけど、先輩だからきちんと後輩に向き合わなきゃいけないもんね。

Mさん：そうなんですよね……。だからそうなった時は、今どういうことが起きていて何が原因なのか、全て紙にペンで書き出します。

Tさん：すごい！　ロジックツリーみたいな感じですか？

Mさん：そうそう。自分の意見が適切なのか、それとも別の意見の方を採用した方がいいのか、俯瞰して考えられるので。

――頭の中がすっきり整理されそうですね。普段からそうやってロジカルに考えることが多いんですか？

Mさん：いや、普段は全然ロジカルじゃないです（笑）。結構感情的になっちゃうタイプなので、自分を落ち着けるためにも、あえてロジカルに考えるようにしています。あと、彼氏とけんかした時にもこれをやります（笑）。

Tさん：それ、いいですね（笑）！

Mさん：恋愛でも仕事でも、自分の反省点が目に見えるので、次に生かせるようになりますね。

■ベテラン社員のイライラ解消法

――社会人12年目・マネージャーという役職にもついているKさんはどうですか？　営業事務という職業柄、仕事上で接する人が多そうなイメージですが……。

Kさん：営業事務って、あくまでも裏方でサポーターだから目立たないのはしょうがないけど、営業の方が何か成果を上げた時に何も感謝されないのはイラッとするかな。

Mさん：それは傷つきますね。しかもKさんはマネージャーだから、それでイラッとしている部下たちのフォローもしなきゃいけない。

Kさん：ほんとそうなんですよ。あと、これは管理職あるあるだと思うんだけど、会議多すぎ問題（笑）。朝から晩までずーっと会議！　お昼食べる時間も与えてもらえない。

Tさん：部下からすると上司に急いで承認してもらいたいことが多いから、とりあえず会議に追加しちゃうんでしょうね……。