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・いつまでも元気で長生きするために
　それでも今回の結果は、かなり確かなもので、過去に行われた同様の研究とも一致しているという。

　もちろん好きなものは適度に食べた方がいい。無理するとそれがストレスとなり悪影響を及ぼすこととなる。

　だが、いくつかヘルシーな食材を取り入れるだけでも、効果が期待できるそうなので、参考にできる部分はしてみるといいかもしれない。

References:Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study / Changing your diet could add ten years to your life – new research / / written by hiroching / edited by parumo


追記（2021/04/01）表の間違いを訂正して再送します。

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