【睡眠の悩み18%も改善！？】就寝時の靴下が睡眠の質を向上！！アンケート調査で明らかになった睡眠時に靴下を履くべき人 (5/8ページ)
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睡眠時間の満足度の向上は質の高い睡眠を獲得できていると考えられるため、若年男性は就寝時に靴下を履くとよいかもしれません。
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTEwOSMzMTYxNjYjNjUxMDlfYUVrbkhSbnNTVC5wbmc.png ]
次に年代別における女性の睡眠時間満足度を確認していきます。
女性の場合についても、20代は全年代を通して睡眠時間の満足度が高い傾向にあるということが確認できました。また、どの年代においても靴下を履く方は睡眠時間の満足度が高い傾向にありました。
この結果から、女性は就寝時に靴下を履くことで睡眠時間に対して満足しやすいということが確認できます。
眠りの深さの実感度の比較
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTEwOSMzMTYxNjYjNjUxMDlfV0tsTW5OVU5raS5wbmc.png ]
睡眠時間に対する満足度を調査してきました。しかし、睡眠においては時間の他に、深い眠りを実感できているかも重要です。そのため、次は眠りの深さの実感度を確認していきます。
就寝時に靴下を履く方と履かない方で深い眠りの実感度を比較します。結果としては20代以外（30~50代以上）は靴下を履く方が深い眠りを実感できているということが明らかになりました。
この結果から、30代以降は就寝時に靴下を履いたほうが深い眠りを実感できる傾向にあるということが明らかになりました。
