栄養管理士に聞いてみた！食品選びの新基準「健康コスパ」が良いヨーグルトはどれ？ (1/3ページ)
値段の割にお得感のある、いわゆるコスパが良いものを選ぶ傾向にある昨今。
その中でも食品については、体内に入るものであることから、「どれだけ身体に良いか」も選び方の指標として重要なのではないでしょうか。
こうした食品選びの新しい基準が“健康コスパ”。身近な食品「ヨーグルト」を例に、管理栄養士の浅野まみこ先生に話を伺いました！
QOLも上がる！健康コスパとは？
健康コスパとは、「健康を軸にしてコストパフォーマンスを見る」という、健康に特化した指標。
同じものを同じ量食べるなら、その中に栄養価がたくさん入っているものの方がお得！という考え方です。
「健康コスパで食品を見ていくと、自分の身体にとってお得なものを選べますし、日々のクオリティも上げてくれるはず。また、周りの人の健康もサポートできます！」と浅野先生。
今回は、日常的に食べている人が多いヨーグルトについて、健康コスパ・コスパ・食品特性（味）の3つの指標から比較してみました！
2種類の菌があることが判明！健康コスパが良いヨーグルトって？
腸内環境を整え、カルシウムを手軽に摂ることができるヨーグルト。
