ナッツは太ると思われがちですが、これまでの研究によるなら、毎日1～2握りほど食べる人は、食べない人よりも痩せているケースが多いことがわかっています（モナシュ大学のニコール・ケロー氏）

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・ただし生かローストしたナッツにしよう
　ただしナッツの調理法には要注意だ。

　毎日食べるなら生か、ローストしただけのものにしよう。砂糖や塩で味付けしたものは、糖尿や高血圧など、さまざまな病気につながることもあるので気をつけたい。

　また今回の研究では、実験を通じてナッツが女性の生殖能力に与える影響を調べたものは見つからなかったそう。

今回は判明したことは、子供を望む人たちに耳寄りなものですが、ナッツが女性の不妊に与える効果も調べる必要があります

今回の結果をより確かなものにするために、さらに多くの男性と女性を対象にした研究を提唱したいですね（カルドーソ氏）

　この研究は、『Advances in Nutrition』（2023年11月17日付）に掲載された。