◇（1）憶測で決めつけない

基本的に好き避けは、拒絶と見分けがつきにくいといわれることが多いです。

中でも、相手に確認せずに憶測でそうに違いないと決めつけがちな人ほど、都合よく好き避けに変換して考えたり、相手の冷たい態度を「私のことが嫌いなんだ」と思い込んでしまったりする傾向があります。

しかし、それはあなた自身が作り上げた虚構にすぎず、相手の本心は分かりませんよね。

僕のこれまでの経験上、「憶測で考えて決めつける」のは恋愛がうまくいかない人の特徴の1つともいえるので、これには気を付けましょう。

◇（2）思い切って相手に理由を聞く

前述したように、相手の考えていることは相手にしか分かりません。ですので、好きな人に直接確認するのが一番です。

「最近私に対する態度が以前と比べてちょっとおかしいと思ったんだけど、何かあった？　もし私に原因があるなら、直さないといけないことだから教えてほしい。気のせいだったらごめんね」

このように聞くといいのではないでしょうか。

そこまで深刻ではない場合は、「なんかいつもと様子が違うように見えるけど、何かあった？」と確認してみましょう。何か悩みがあって、相手の気分が落ちていただけということもあり得ますよ。

◇（3）周囲に確認する

好きな人に直接質問するのが難しい場合は、周囲の人に聞いてみるのもおすすめです。

「○○さん、最近態度がおかしいように思うんだけど、何かあったのかな？」と聞けば、何か相手の近況を知っている人がいるかもしれません。

憶測で考えてもいいことはないので、不安な時は共通の友人など周囲を頼ってみるのもいいでしょう。

■避けられている気がしてもネガティブに捉えないことが大切

繰り返しになりますが、恋愛がうまくいかない人は憶測で考えて決めつけることがよくあります。

好きな人から避けられているかもと感じた場合、「嫌われたかな」「何かしてしまったかな」とネガティブになってしまう気持ちも分かりますが、自分の中であれこれと思考を巡らせるだけでは何の解決にもなりません。

非言語の部分で他者の考えや気持ちを特定するのは不可能ですので、相手への確認が一番の近道であるということをお忘れなく。

（藤本シゲユキ）

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