Qoo10「働く男女の疲れとケアに関する調査」結果発表働く男女の約半数が「心や身体の疲れ」を実感 誰かの応援が力になった経験、6割以上が回答 (3/10ページ)
20代でも4人に1人が「身体がとても疲れている」対処法 身体・心ともに上位は「睡眠時間を増やす」「自宅でゆっくり」「入浴」
20代の4割以上が身体と心でケアを使い分け！おすすめの疲れの癒し方20選
まずは現在の疲労度を調査しました。身体と心のそれぞれについて、今疲れているか聞いたところ、どちらも約半数が疲れを感じていることが分かりました。心の疲れよりも、身体の疲れを感じている人が若干多い結果となりました。
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世代別で見てみると、身体が「とても疲れている」と回答した人の割合は、20代が26.0％で最多。身体・心ともに、「とても疲れている」「疲れている」を合算すると、30代・40代が特に疲れを感じている傾向が見えました。
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日々蓄積する疲れを、働く男女はどのように癒しているのでしょうか。身体と心それぞれで聞いたところ、どちらも1位から4位までは「睡眠時間を増やす（身体：52.8％／心：40.0％）」「自宅でゆっくり過ごす（身体：47.4％／心：36.4％）」「入浴（身体：35.0％／心：23.2％）」「運動・ストレッチ（身体：31.8％／心：22.0％）」で一致していました。
