ここ最近「瞑想」という言葉をネット上などでよく見かけます。心身をリラックスさせ、集中力を高めてくれる。「瞑想」のこのような効果、かつ手軽に行えるということが時間に追われる現代の人々の心を惹きつけるのも道理でしょう。

■日頃から慣れ親しむことで、来たるべき時にも安心することができるはずです

ただ漠然と宗教と言いましたが、それが一番身近に感じられる場というとやはり様々な宗教的行事でしょう。具体的には、お盆、お彼岸、お葬式などでしょうか。
毎日朝起きたら仏壇の前で手を合わせるという方も多いでしょう。日本人なら神社にご祈祷に参ったりもしますし、初詣なんかもそうです。日本人は西欧の人々と比較して宗教意識が薄いということは真偽はともかくとしてよく言われますが、しかしお盆やお彼岸などの仏事、初詣のような神事はすでに日常生活レベルで日本人の意識に組み込まれています。
そしてこれらの内で最も盛大に行われ、最も費用がかかり、しかし最も非日常的なものはお葬式ではないでしょうか。
葬儀は行事というよりは儀式ですから確かに非日常的なものかもしれません。しかし、日頃から仏教や神道といったものに少しでも慣れ親しんでおけば、ゆとりある心で故人を送ることができるでしょう。現在、葬儀の行われ方には様々なバリエーションがあり、それをサポートしてくれる葬儀屋さんもたくさんあります。坐禅や瞑想といった身近なところから始めて仏教文化に親しむことで、来たるべき時にも慌てずにすむ心が生まれるのではないでしょうか。