「夫は全然家事や育児を手伝ってくれない！」という不満は、大小こそあれ、ほとんどのママが抱えている悩みの一つです。

極限まで不満が溜まって、「もう限界！離婚よ！」となる前に、ちょっと落ち着いて夫を見つめなおしてみませんか？

もしかしたら、妻であるあなた次第で、イクメンに大変身するかもしれません。

今回はヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、夫のタイプに合わせた“お願いの仕方”を伝授します。

■あなたの夫はどのタイプ？

アーユルヴェーダでは、この世界は地・水・火・風・空という5大元素で成り立っていると考えられています。

これと同じように、人間の体質や性格も “ヴァータ（風・空）”“ピッタ（火・水）”“カパ（水・地）”の3つの要素により構成されていると考えられています。

性格が一人ひとり異なる理由は、人によってこの3つの要素のバランスが異なるから。性格が異なると、効果的なお願いの方法も異なります。あなたの夫がどのタイプに当てはまるのかをチェックして、効果的な方法でお願いしてみましょう！

（1）外出大好きなアウトドア派で社交的、忘れっぽい、よく風邪をひく・・・ヴァータタイプ（風・空）

おしゃべり好きで、誰とでも打ち解けられる社交的なヴァータタイプは、出かけることが大好きで、家でゆっくり休日を過ごすことが苦手です。

このタイプの夫はとても自由人。「家庭に縛られている」と感じると、家庭自体がストレスになってしまうことも。

そのため、育児・家事を手伝うようにお願いすればするほど逆効果。そのうち「妻に怒られている」と感じるようになり、もともと繊細なので、ストレスから病んでしまう可能性もあります。

ヴァータタイプの夫には、あれこれお願いしたい気持ちを抑えて、ある程度自由にさせてあげましょう。そうすることで、夫は自然と家にいることが楽しくなり、持ち前のユーモア精神で子育てや家事にも気軽に参加し、家庭に明るさをもたらしてくれるでしょう。