【実体験】わたしの腸内環境が最悪だったときに起きた5つのヤバい症状 (4/4ページ)
酒を止めたらアレルギー性鼻炎が劇的に改善
『レジスタントスターチ』で花粉症がガッツリ改善して感動
4500億個のバクテリアが入った高力価プロバイオテック『Probiotic-3』を買う
やはり、禁酒、レジスタントスターチ、プロバイオティックの3つは良かったですねぇ。このほかにも、
「穀物や精製砂糖をとらない」
「抗生物質や痛み止めは使わない」
「ストレスを減らす」
といったあたりは超基本ですので、ぜひ守っていかれるとよろしいかと思います。
https://youtu.be/mnRitG03uaE
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
もっと詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/06/26/enteric-environment/
