加齢とともに増す“膝痛”。中年を迎え、ヒザに悩みを抱える読者も多いことだろう。 「ランニングの際、ヒザには体重の約１０倍の負荷が瞬間的にかかります」 　そう語るのは、『アスリートゴリラ鍼灸接骨院』（東京都足立区）の高林孝光院長。『ひざ痛がウソのように消える！ １日４０秒×２　ひざのお皿エクササイズ』（ＣＣＣメディアハウス）などの著書があり、有名アスリートにも治療を施す、整体のスペシャリストだ。 「...