健康維持やダイエットのためにジョギングをしたいけど、走るのが苦手で続かない。そんな人でも続けられる、ジョギングが楽しくなる方法をご紹介します。1.仲間を作る1人で走ると、ついつい怠けがちですが、仲間がいれば楽しく走ることができます。2.目標を見つけるマラソン大会などに登録して、本番までの期間、毎日練習するモチベーションにしましょう。3.マラソンクラブに所属する毎日一緒に走るのが無理でも、たまに悩みや疑...