目覚ましのスヌーズボタンを押してあと10分ウトウトする時の気持ちよさ・・・でも実はこれが一日の生産性に大きく影響するそうです。まず、スヌーズボタンを押してまた眠ってしまうと、レム睡眠（浅い眠りで脳が活発丹生語彙で居る状態）を阻害してしまいます。レム睡眠は、脳と身体を回復させてくれる重要な睡眠のステージで、眠りから覚める直前はレム睡眠になっています。でも、アラームのスヌーズボタンを押してまた目を閉...