生きることがちょっとラクになる禅僧の言葉

　ブレない人ばかりがもてはやされる昨今ですが、どんなときでもブレずにいるのは難しいものがあります。そんな中で、「ブレててもいいんだよ」というメッセージを伝えてくれる本があります。

　『人生はブレていい。平成の一休さんのポジティブ・トンチのすすめ』(ワニブックス／刊)の著者、泰丘良玄さんは、臨済宗妙心寺派泰岳寺の副住職を務める禅僧。
　本書には｢ブレていい｣｢頑張らなくていい｣｢逃げていい｣｢比べなくていい｣という4つのキーワードのもの、ブレてもなお幸せな人生を送るためのヒントがあふれています。
　いくつか印象的な言葉をピックアップしてみましょう。

■振り切って失敗を重ねるうちに見えてくるもの
　仏教には、｢中道｣という言葉があります。これは｢人生、程々でいい｣とする考え方で、余計なストレスを回避する上でヒントになる言葉といえるでしょう。ただ若いときほど、自分にとってどのラインが程々なのか分からないのも事実。どうやって、自分なりの中道を見つけていけばいいのでしょうか。
　泰丘さんがおすすめしているのは、「振り切ってみる」という方法。本書には｢左にブレて、右にブレて、ブレまくって嫌な感情にも向き合って、ようやく真ん中の中道が見えてくる｣とあります。
　ポジティブ、ネガティブどちらの意味でも、自分にとって何が極端なのかを見極める経験を積むことで、少しずつ「程々のライン」が見えてくるというわけです。そう考えれば、少しくらいの失敗は、むしろ歓迎すべきものといえるのではないでしょうか。

■「ない」ものより「ある」ものに目を向ける
　現代人は何かと幸せになろうとしがち。でも泰丘さんは本書のなかで「どんな人もすでに幸せである」と書いています。
　この考えは「脚下照顧」という禅語から来ています。「足元を見て自分のことを顧みましょう」という意味の言葉で、要は「自分が今いる場所をしっかり見て、そこがありがたくて幸せなのだと気づく」ことの重要性を説いたものです。