8歳で筋骨隆々「リトル・ヘラクレス」と呼ばれた少年の現在の姿

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　8歳にして筋骨隆々、6パックならぬ8パックの腹筋を持ち、「リトル・ヘラクレス」と呼ばれて世界的に注目を集めたウクライナ出身の少年リチャード・サンドラック君を覚えているだろうか。

　世界最強の少年として有名になってから21年。29歳になった彼の体形は大幅に変わってしまったようだ。



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Little Hercules Lost All His Gainz Growing Up ! ★・リトル・ヘラクレス呼ばれた子供時代
　ウクライナ出身のリチャード・サンドラックさん（29歳）は、元武道チャンピオンの父パベルさんの影響を受けて、幼い頃からボディービルの世界に足を踏み入れた。

　パベルさんは息子に厳しい訓練を課し、リチャードさんは1日6～7時間の集中トレーニングを行う日々を過ごしていたという。

　腹筋運動と腕立て伏せ600回、スクワット300回を繰り返し、空手もマスターしながらウェイトリフティングに励んだ。学校へは行かずホームスクーリングで教育を受けた。

　8歳になる頃には、自分の体重の3倍ものベンチプレスに成功。8パックの腹筋を持つ当時のリチャードさんを見た専属のフィットネストレーナーは、子供のものとは思えないほどの体格の良さに大きな衝撃を受けたそうだ。