全国に450店舗以上のホットヨガスタジオLAVAを展開する株式会社LAVA International( 本社：東京都港区／代表取締役：鷲見貴彦／以下：LAVA) において、2022年3月より提供している、睡眠の質の向上が実証されたヨガプログラム『至福の睡眠ヨガ』の受講者数（※11）が、のべ20万人を突破しました。
2022年3月の提供開始以来、LAVAのヨガプログラムの中でも『至福の睡眠ヨガ』は特に人気で、ご好評につき導入店舗を増加し、現在は全国約400店舗で提供しています。
今回は、9月3日の「秋の睡眠の日」に伴い、「睡眠トラブル」解消に効果的な『至福の睡眠ヨガ』のポーズ、LAVAトップインストラクターによるぐっすり眠るためのオススメ「ナイトルーティーン」をご紹介します。ぜひこの機会に、『至福の睡眠ヨガ』を通して「快適な眠り」をご体感ください。
『至福の睡眠ヨガ』プログラムサイトURL：https://yogahttps://yoga-lava.com/service/special/sleep.html
・『至福の睡眠ヨガ』について『至福の睡眠ヨガ』は、が「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者・西野精治氏が最高研究顧問を務める株式会社ブレインスリープ（本社：東京都千代田区／代表取締役：道端孝助／以下：ブレインスリープ）と共同で開発したヨガプログラムです。ヨガのポーズや呼吸を通し、脳とカラダを眠るために理想の状態へと導きます。