運動は週1回30分でOKな低酸素トレーニング。その効果と水分補給がカギになる理由を教えてもらいました (8/11ページ)

タブロイド


──アプリと連携して水分摂取を管理するスポーツボトル「moikit gene」を実際手にした印象はいかがですか?



(*「moikit gene」は、性別・年齢・身長・体重から、1日に必要な水分量がゴールとなって、ボトルで飲むことでリアルタイムで目標の何%飲んだかが反映されボトルに表示。そのデータをアプリと連携することでトラッキングできます。

水分摂取量をトラッキングできるというのは、おもしろいですね。

ランニングだとガーミンなど、「何分で走った」とか「何キロ走った」とかアプリで連携してトラッキングができるものがあります。

それを見ながらモチベーションを上げてトレーニングをしていらっしゃる方は多いので、水分をこういった感じで管理できると楽しくてハマる方もいらっしゃるのではという印象です。


──スポーツのシーンで、「moikit gene」はマッチしそうですか?

皆さん、走ることに集中してしまうと、ボトルに全然手を伸ばさなくなるので、トレーニング中は私たちからこまめに「水を飲んでください」と声掛けをしています。

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