出産への恐怖心を克服する方法
出産への恐怖心を克服する方法として有効なものの一つに、実際の出産の経過をしっかり知るということが挙げられます。

陣痛は確かに強い痛みではありますが、波があり、飲み物を飲んだり、話をしたりする余裕がある時間もあります。

また、いきなり激痛が続くわけではなく、徐々に間隔が狭まっていくこと、ホルモンの働きにより赤ちゃんを娩出しやすい状態に徐々に準備がなされていくことなど、正しい知識を得ることが安心感につながるでしょう。

旦那さんができる恐怖心を緩和させるサポート
妊娠出産に対して、全面的にサポートする姿勢を見せること、産後の生活や家事への協力などの面で不必要な不安を与えないことが大切と考えられます。 出産の不安に対するQ＆A 質問1：出産が怖くて寝れません

■ 相談者（20代女性）
今、妊娠5カ月になるときですが出産時のことを考えると怖くて不安で寝れません。

出産時に脳出血等で死ぬのではないかと考えてしまいます。

■ 医師からの回答
たしかに大変な出産を経験されたりする方がいらっしゃるので不安に感じるのは当然と思います。
私自身も不安に思ったことありましたし、そして帝王切開となったときには手術台に上がる前に怖くて号泣していました。