（医療者でもやっぱり怖いんです）

しかし赤ちゃんにやっと会える喜びは不安より勝るものです。 心配しすぎるとストレスがご本人にも赤ちゃんにもよくないので、いろいろ気分転換や楽しいことをしてみてください。



質問2：30歳での妊娠なので体力が心配です

■ 相談者（30代女性）
私は今30歳で、妊娠したのですが年齢や体力のことが不安です。
高齢出産はお産が長引いたり出血が多いのですか？

また、30代での出産を無事に乗り切るためにできることがあれば教えてください。

■ 医師からの回答
妊娠おめでとうございます。
30歳で妊娠なら、体力的に全く問題ないですよ。以前は高齢出産は30歳以上で定義されていましたが、現在は35歳以上の初産ということで、高齢出産ではありません。

生活習慣を乱さず、ストレスをかけずに、無理をせず、食べ過ぎないように栄養のバランスのとれた食事をしていれば、無事乗り切れると思います。

最後に医師から一言
赤ちゃんを迎えるということは、非常に喜ばしいことですが、同時にいろいろな不安や生活上の変化を経験するということでもあります。

妊婦さん一人で抱え込まず、周囲も積極的に協力してみんなでよい経験にしたいですね。

(監修：Doctors Me 医師)