新年度を迎え、社会人として会社勤めが始まった方も多いと思われますが、 ストレスや精神的な落ち込みを抱えていませんか？

職場で人付き合いが上手くいかなかったり、ストレスでつまづいてしまうと、 うつ病であったり、五月病の引き金となる場合があります。

今回は新卒がうつになりやすい原因、新型うつ病、五月病の概要や対処方法、うつ病セルフチェックなどをまとめてみました。

新卒がうつになりやすい原因
新卒の方に限ったことではありませんが、うつ病を患う原因として多いのが、職場の環境や重労働によるストレスです。

新生活
新入社員にとって大学生活とは一変した環境の変化から、強いストレスの影響を受けがちなので、うつ病の引き金となる場合があります。

職場の人間関係
職場で感じるストレスの原因の一因として挙げられるのが、職場の人間関係です。

会社での居心地の悪さ、パラハラやモラハラによって、精神を病んでしまうことも懸念されます。

重労働
休日出勤や、夜遅くまでの残業が続くなど、睡眠時間を大きく削られてしまうことも、大きなストレスとなります。

また、うつ病だけではなく、時間外労働時間が長くなるにつれて過労死の可能性が高まることが知られています。

その他
うつ病は男性より女性の方が2倍発症のリスクがあるとされています。

可能性として女性特有のライフイベント、ストレス要因の違いなどが考えられておりますが、はっきりとして原因は解明されておりません。