まずはキスを習慣にし、触り合う、裸で一緒に寝る、と徐々に性的な接触を「当たり前化」しましょう。毎日当たり前のように接触しているなら、その延長に挿入が発生するでしょう。

・セックスしなきゃ、という気持ちを取っ払う

いまセックスレスなあなたへ。つらくて死にそうですか？ ほとんどの人は、そうでもないのでは？ そもそも、セックスってあなたに必要ですか？ セックスをしなくても夫婦は存続できます。子供が欲しければ体外受精や、養子縁組制度を検討してもいい。義務と思い込むことで、プレッシャーが増しているかもしれません。

性欲の上でセックスが欲しいなら「公認不倫」もひとつのあり方です。結婚していながら彼氏・彼女を作る関係は、アメリカでは1970年代から「オープンリレーションシップ」として知られています。愛している、けれどセックスは無理。そう思うなら、第三の選択肢を検討してもいいんじゃないでしょうか。

愛情が感じられない、痛い、セックスレス……ここまで、カップルのセックスにまつわるお悩みを洗い出してまいりました。ほかの部分は最高なのに、ここだけがダメとネックになることも多いセックスの課題。しかしポジティブに捉えれば、これも二人の結束を強めるチャンスではないでしょうか。

「愛されていない」「相手が物足りない」とセックスで悩む背景には、お互い「話し合わずとも自分の好みを察して、最適なセックスをしてほしい」という甘えた感情がつきものです。あきらめましょう。対話なくして、セックスならず。この記事を読み終わったら、彼へLINEしてみてください。「これからもっといい関係になりたい。だからちょっと話し合おう」と。今宵は楽しいセックスを、お過ごしください。