これなら食べられる！胃もたれのときに補うべき栄養素と救済レシピ (6/7ページ)
最後に横川先生から一言
胃もたれの原因は日頃の食べ方や内容によって、胃が疲れることが原因の1つ。
「今日は脂っぽいお食事を食べ過ぎたり、飲み過ぎたかな？」と思った場合、次の日は元気でも胃腸に優しいメニューにしたりと前もって胃腸をケアしてあげるとよいでしょう。
最後に横川先生から一言
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