最後に松本先生から一言 

 

体は、冷えを感じると血流が低下し、全身の機能低下をまねくことで病気や過剰な老化につながることもあるため、冷えもバカにできません。

 

冷えの原因は自律神経に大きく関与しており、自律神経は心に大きく左右されます。

 

現代人は昔の人より平熱が下がったといわれ、現代に「冷え」が多いとされるのも現代型の食事や生活に原因があるのかもしれませんね。

【監修：医師　松本 明子】
プロフィール）
1968年生まれ、鳥取大学医学部卒業。広島の病院で内科勤務した後、2009年～海外転出し、アメリカで予防医学を学ぶ。
2013年～「DNA Diet and Lifestyle遺伝子に沿った食事と生活」という、オンライン健康プログラムにより自然治癒力を最大限に引き延ばす、老化と病気の予防と治療のための健康指導を行っている。