◇（4）恋愛に悩んだ時

付き合っている彼と最近すれ違ってばかり。

「私のことはもうどうでもよくなってしまったの？」と不安になったりイライラしたり、悩み続けてストレスがたまった結果、「もういやだ」と泣きたい気持ちになります。

■「もういやだ」と感じやすい人の特徴とは？

ところで、「もういやだ」と感じやすいタイプってあるのでしょうか？

前段で紹介した「もういやだと思う瞬間」のケースをひも解くと、次のような特徴に当てはまる人は要注意かもしれません。

◇（1）抱え込んでしまう

やらなきゃいけない仕事が多過ぎてパンクしそうになる原因の1つは、仕事を抱え込むことです。

仕事をどんどん振られても断れない。他の人に任せてもいい仕事なのに、自分でやってしまう。

このパターンを繰り返していれば、仕事が減らないのは当たり前です。

このような人は、どうしても慢性的に大量の仕事を抱え込み続けることになってしまい、いつか我慢の限界が来た時に、「もういやだ」と感じる確率も高くなります。

◇（2）成功願望が強い

結果を出して成功したいと考えて精力的に行動する人は、はじめのうちは高いモチベーションで頑張れるのですが、なかなか結果が出ない状態が続くと、次第にモチベーションが下がってきて、やがて頑張り続けられなくなってしまいます。

成功願望が強いゆえに、成果が得られないと「もういやだ」となってしまうのです。

自分の努力に見合った成果が得られないと感じる時、人は無力感を覚えます。無力感は、その人から情熱や意欲を奪います。

成功願望が強い人にとって結果を出すことは、モチベーションを維持する上で、とても大事な要素なのです。

◇（3）真面目で誠実

どんなクレームにも1つ1つ丁寧に対応しようとし、人間関係トラブルに対しても誠意をもって対応する。

このように真面目で誠実な人であっても、災難が続けば心が疲弊していくのは仕方がないことです。