image credit:trainwithjoan/Instagram

　いくつになっても前向きにチャレンジする人もいる。カナダ出身のジョアン・マクドナルドさんは、現在75歳だが充実した毎日を送っている。

　ジョアンさんは、医者の薬を飲み続けるこれまでの人生に別れを告げようと、71歳でボディビルディングをはじめた。

　その結果、心身ともに健康的になり、今では周りの人々を励ます存在になっているという。



Exercise and Nutrition Saved My Life | My Transformation at Seventy Years Old・娘の言葉で71歳に転機を迎えた女性
　カナダのオンタリオに住んでいたジョアン・マクドナルドさんは、70代に入った時、自分の健康上の問題が増えているという現実に直面していた。

　ジョアンさんは71歳の時、体重は90kgほどあり、高血圧と腎臓病を患い、コレステロールと酸逆流症の薬を服用する毎日を送っていた。

　病気を抱えた毎日に疲れ切っていたジョアンさんが変わるきっかけとなったのは、娘ミシェルさんの衝撃的な言葉だった。

お母さん、このままじゃ介護施設で周りの人にお世話をしてもらうだけの老後になっちゃうわよ。おばあちゃんがそうだったようにね。