フィットネスインストラクター岩崎さん直伝！ 呼吸も筋トレ？身体を”整える”おうちエクササイズ Qoo10で人気の「フィットネスグッズ」販売ランキングも発表 (6/11ページ)
販売価格：8,563円
URL：https://bit.ly/3CTaMOU
６.ピラティスボール
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMyODU2ODgjNzA4MTJfRGdweVFidW1pWi5wbmc.png ]
岩崎さんがレッスンでもよく使うというピラティスボール。身体づくり初心者の方は腹筋の時に背中に挟んで負荷を軽減するなど、使い方は色々。足で挟んで上げ下げするだけでも、インナーマッスルの使い方が分かりやすいアイテム。
