この姿勢が猫背やストレートネックを引き起こし、それによって血行不良や自律神経の乱れなど身体の不調全部に繋がります。壁があれば簡単にできるので、ぜひお試しください。

岩崎志保さん プロフィール


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMyODU2ODgjNzA4MTJfZ2pSZnVLU2tXdS5qcGc.jpg ]

フィットネスインストラクター
1993年静岡県出身。2度フルマラソン完走経験あり。
adidasのランニングコミュニティのキャプテンを5年務める。
知識や経験を生かしピラティスやファンクショナルトレーニング、ヨガ、ランニングなど複数の指導経歴を持つ。現在はYES TOKYO中目黒・SIXPAD HOME GYM・FitnessMirrorでレギュラーレッスンを持つ。
SIXPAD HOME GYMでは年間総合ランキング1位インストラクターになる。
▶インスタグラムアカウント：@shihoiwazaki

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