71歳で子供を授かるタフネスっぷり！毛利元就のパワーの源となった食事術とは？【後編】 (4/4ページ)

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東岡崎駅前の徳川家康像

彼は伝説的な健康オタクでもあったのですが、実践していた健康法は、やはり曲直瀬道三や毛利元就が理想としていたものに通じるものがありました。

彼らが実践したのは、今も昔も変わらない、健康長寿の基本だと言えるでしょう。

参考資料
永山久夫「賢食物語第11話 賢人たちの食術 「毛利元就」と「五味五色」」

日本の文化と「今」をつなぐ - Japaaan

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