熱中症で「死なない緊急１０か条＆１００均グッズ最新２０【画像】備えあれば憂いなし!!「神アイテム」リスト (6/6ページ)
また、熱さまし用シートは冷凍庫で保管することで、より、ひんやりするので、気持ちいいですよ」
次は、室内の熱中症対策グッズ。エアコンを使うことの重要性は前述した通りだが、ここではエアコンの効果を高めるためのグッズを紹介しよう。
「特にオススメなのが、窓ガラスなどに貼る、遮光＆遮熱シートです。紫外線を９０％カットするものや、冷房効果を３０％上げるものなど、高機能なものがたくさんあります」（同）
日本古来のすだれを窓に掛けて、涼を感じるという手もある。
「遮光＆遮熱シートと併用すれば、より効果的。見た目も涼しく、日差しによる室温上昇を防ぎます」（同）
また、暑さで寝苦しい熱帯夜の対策も忘れずに。寝不足による体調不良は、熱中症リスクを高めるからだ。
「私の体験ですが、エアコンが壊れたときに、冷感ブランケットや冷感シーツが非常に役立ちました。台風や地震などで停電が起きたときを想定して、電気がなくても役立つ冷感グッズをそろえておきましょう」（同）
冷感ブランケット類は、１００円ショップで、５００円から購入できる。本誌記者も買ってみたところ、吸湿素材なので、寝汗をかいても、サラッとした快適な寝心地が続いた。抗菌防臭機能もついていて、非常にコスパがよかった。
最後に、前出の和田氏から、こんなアドバイス。
「手軽に入手できる１００均グッズですが、夏季に売り切れてしまう人気商品も多いです。いざというときに手元にあるように、今から買っておきましょう」
１００円ショップのグッズで、灼熱地獄をクールに過ごしてもらいたい！
【画像】備えあれば憂いなし!!１００均で買える熱中症対策「神アイテム」一覧
