世の中にはさまざまなダイエットの手法があり、成功者の声はあるものの、試してみたが成功には至らなかったといった失敗や挫折の声もあり、次から次へと新たなダイエット法が世に出てくるものです。

そんな中、イギリスの研究者が実験結果を発表したダイエット法はなんと、脳トレ・ダイエットゲーム。
タッチパネルに現れる食べ物や衣類といったアイテムを、10分間に渡り指で触れて行くといったシンプルなゲームですが、原則として、カロリーの高いチョコレートやビスケット、ケーキなどのアイテムはタッチ禁止！
実生活でも、カロリーの高い食べ物を避けられるよう、脳をトレーニングしていくようです。


甘いものが好きな48人の被験者に、1週間に4回程度連続でゲームに取り組んでもらった結果、被験者全員の体重が1週間で平均0.7kg減ったようです。さらに、1日およそ200キロカロリー少なく摂取していたことも明らかになったそうです。

この研究はまだまだ初期段階なので、今後ますます改良が加えられて行くようですが、根性論をベースに汗をかいてダイエットしたり、忍耐力で食欲を我慢するダイエットに取り組んできた人たちにとっては、脳トレのゲームでダイエットに取り組めるというのは、まさに朗報。

認知能力トレーニングが食生活の改善に影響するというこの研究に対して、さらに期待が高まって行くのではないでしょうか。

参考:
Welcome to our online Food Training Research Study!
http://foodtraining.exeter.ac.uk/