会社や街中でイヤな目にあうと、どーんと気分がダウンすることってありますよね。そんなときには、科学的な実験結果に基づいた、気分回復効果のある行動にチャレンジしましょう！アメリカの情報サイト「ビジネス・インサイダー」で紹介された気分の盛り上げ行動の中から、実行しやすいものをご紹介します！【簡単レベル1】普段の予定をまったく変えずに実行できること■ 自分が感謝していることを3つ紙に書く■ （晴れの日の夜に...