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「旅行の後は必ず太ってしまう…」という女性にオススメしたい2つのこと

2019.08.23 18:14 アサジョ

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伊達友美

食欲

生活習慣

睡眠

旅行

自分に合った快眠法はどれ？睡眠サポートいま・むかし

2019.08.20 18:14 アサジョ

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腹式呼吸

ホットドリンク

足湯

睡眠不足

睡眠

水毒症や猛毒タコにも要注意！ 夏のヤバイ病気「死なない鉄則」

2019.08.06 11:00 日刊大衆

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水分補給

海

厚生労働省

お風呂

家電

寝不足解消！夏の寝苦しさを改善する3つの方法

2019.08.04 18:14 アサジョ

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扇風機

冷房

睡眠不足

睡眠

スマホやお酒は？「死を呼ぶ睡眠」知らないうちに寿命激減！

2019.06.28 19:00 日刊大衆

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水分補給

お風呂

睡眠

酒

スマホ

現代女性の不規則生活が“無自覚夜ふかし”を誘発、1週間後の肌に悪影響も

2019.06.28 13:00 美容最新ニュース

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夜ふかし

美容NS

睡眠

8割の女性が「無自覚夜ふかし」…1回の睡眠で2回以上発生

2019.06.28 10:30 ウーマンアプス

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夜ふかし

ウーマンNS

睡眠

簡単な「寝る前行動」で睡眠の質を上げられる！？

2019.06.27 18:14 アサジョ

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夕食

運動

睡眠

睡眠の質

食事

梅雨は「身体がだるくてツラい…」女性が急増！？不調になる原因って何？

2019.06.20 10:14 アサジョ

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気圧

梅雨

頭痛

睡眠

自律神経

「これって夏風邪？」と思ったら、すぐにするべき5つのこと

2019.06.17 18:14 アサジョ

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夏風邪

ビタミンC

水分

マスク

睡眠

寿命激減「死を呼ぶ睡眠」！「シャワー」「ジャージや浴衣」はNG！

2019.06.17 06:00 日刊大衆

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睡眠

美しい女性が実践している「たったこれだけ！？」のこと

2019.05.14 18:14 アサジョ

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幸せホルモン

成長ホルモン

睡眠

アンチエイジング

食事

寝つきが悪い・何度も目覚める……ぐっすり眠るために就寝前にすべきこと

2019.05.10 18:14 アサジョ

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飲み物

バスタイム

運動

睡眠

ストレッチ

働き盛りの女性は慢性的な睡眠不足！？改善のための“小さな”工夫とは？

2019.04.12 18:14 アサジョ

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アルコール

カフェイン

睡眠

デスクワーク

スマホ

専門家もオススメ！？寝る前に行いたい美容にいいこととは？

2019.04.07 18:14 アサジョ

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乾燥

睡眠

美容液

豆乳

美容

睡眠不足で心筋梗塞、脳卒中、鬱病の危険も!? グッスリ眠れる「冬の快眠術」

2019.02.26 17:30 日刊大衆

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味噌汁

睡眠

食事

酒

竹内涼真の“寝顔ショット”にメロメロ！「寝顔までイケメン」

2019.02.19 18:10 日刊大衆

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竹内涼真

CM

睡眠

SNS

愚痴をこまめに吐き出せば老化防止になる！

2019.02.06 10:14 アサジョ

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老化防止

愚痴

運動

睡眠

食事

1日1回で十分、インフルエンザも怖くない？「歯の磨き方」新常識

2019.02.01 08:00 日刊大衆

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インフルエンザ

睡眠

アンチエイジング

ヘルスケア

食事

効果倍増！？痩せやすくなる入浴法とは？

2019.01.11 18:14 アサジョ

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入浴

カロリー

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