神に願うよりも効果絶大！簡単に実行できる18の健康法（ライフハック） (6/8ページ)
12.海塩とオリーブオイルを混ぜたもので皮膚の手入れをする
出典： karapaia
●ボディスクラブの作り方
材料：
・黒糖か海塩（大粒か小粒のもの） 1カップ
・お気に入りのアロマオイル（アーモンド、オリーブ、ホホバ、ココナッツ） 1 / 2 カップ
・精油（お好みで） 30滴
作り方：
1.オイルと砂糖または海塩を混ぜる。濃度を調整した場合は追加で砂糖または海塩を少しずつ足す
2.お好みで精油を30滴たらす。シトラス類の皮やスパイス、ビタミンEカプセルを絞りだしていれてもよい
3.密封できる容器にいれ、2ヵ月で使い切る
13.積極的に階段を使う
出典： karapaia
日々の積み重ねが大切。エレベーターを使わず、階段を使おう。
