臨月の時のNG行動
・激しい運動
・食べ過ぎ
・一人で長時間の外出
・塩分の摂りすぎ
・性交渉
・里帰りは34週までに済ます

6：出産の入院準備
お産開始の自覚症状
■ 陣痛
本陣痛、つまり分娩につながる陣痛は、痛みの周期が何分おき、というようにリズムがあって、だんだん痛みが強くまた持続時間が長くなっていきます。

■ 破水
破水とは、赤ちゃんと羊水を包む卵膜が破れて、羊水が出てきてしまうことです。本来は子宮口が全開大の時に起こるものが適時破水です。

お産がはじまる前に破水したかもしれないと思ったら、できるだけ動かず、清潔を保って病院に連絡したうえで受診しましょう。そのままお産になる可能性もあります。

■ おしるし
個人差はありますが、出産当日から3日くらい前に見られることが多いもので、赤ちゃんの娩出のために子宮口が開き始めると、赤ちゃんと羊水を包んでいる卵膜と呼ばれるものがはがれて血が出て、これがおりものと合わさって下着などに付着するものです。

ない方も、数日続く方もいて、半数くらいの方は何らかのおしるしがあるといわれています。